Programa da Terceira Idade
Alterações como perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas esses aspectos podem ser amenizados através da prática regular da atividade física.
O Programa da Terceira idade é desenvolvido desde 2008 pelo Colegiado de Educação Física, oferecendo aos idosos um espaço para realização de exercícios físicos sistematizados e supervisionados com o intuito de minimizar as perdas funcionais ocasionadas pelo envelhecimento e pelo sedentarismo. Atualmente são mais de 150 participantes, que recebem também assistência dos cursos de Enfermagem, Fisioterapia, Psicologia e Serviço Social. As atividades são programadas pela manhã, duas vezes por semana.
Dentro do Programa, também são desenvolvidas ao longo do ano uma série de eventos, como a Semana da Melhor Idade, um um evento já tradicional, realizado todos os anos pelas Clínicas Integradas Guairacá, conforme explicou a Coordenadora Administrativa, Bianca Raquel Garcia Pereira. “Preparamos uma semana inteira de atividades para comemorar junto. Esse é um momento preparado especialmente para fortalecer a autonomia e o envelhecimento saudável, para reforçar os vínculos familiares e comunitários, além de prevenir o isolamento social e aumentar a autoestima dos participantes”.Alterações como perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas esses aspectos podem ser amenizados através da prática regular da atividade física.
