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CULPA (Guilty), por Carla Maria de Schipper

Como administrar "toda a culpa" em uma sociedade que nos bombardeia com olhar de reprovação e cobrança?

Por: Poliana Kovalyk

- 30/06/2022 15h28

Com exceção dos psicopatas, que não possuem esse mecanismo regulador da moral, somos assombrados cotidianamente pela culpa. Culpa por ter comido demais, culpa por ter se exercitado de menos, culpa por ter brincado pouco com os filhos, culpa por tê-lo protegidos demais, culpa por não querer ter filhos, culpa por ter estudado demais, culpa por ter estudado de menos, culpa por ter gasto demais, dentre muitas outras que cada um carrega em vários momentos da vida.

Pois bem, esse “fantasma” produz sentimentos negativos e insatisfação, gerados pela constante insegurança de se estar fazendo errado ou certo.

Mas, como administrar isso tudo em uma sociedade que nos bombardeia com olhar de reprovação e cobrança? Vamos analisar alguns pontos:


•    Não aja por impulso. Vivemos a era do imediatismo, portanto, pensar antes de agir minimizará as consequências de arrependimentos futuros;
•    Não esqueça que a sociedade atual é diferente da de seus pais e avós. Você trabalha o dobro e tem infinitamente menos tempo que eles tiveram para lazer e para o cultivo das relações;
•    A culpa é um indicador de que você é saudável moralmente, afinal, algo está lhe incomodando, ferindo valores que representam a sua formação e dão um sentido de direção na convivência social;
•    Lembre-se que o conjunto de valores é desenvolvido sob a influência do meio social, religioso e cultural em que você está imerso e este difere de pessoa para pessoa (o que gera culpa no outro pode não gerar em você);
•    Nossas histórias, nossas vivências, as pessoas que passam positivamente ou negativamente por nossas vidas construirão nossa relação com a culpa;
•    Se a culpa lhe assombra há a “des”culpa. O prefixo de oposição à culpa lhe dá a chance de admitir erros, refletir e pedir perdão para si ou para o outro.

Para finalizar, a culpa é popularmente chamada de “peso na consciência”, então, só você sabe as situações que lhe provocarão mal estar, portanto, evite-as, assim sua consciência terá toda a leveza necessária para viver em paz.